'8 วิธี' กลิ่นตัวดีตลอดวัน

ใคร ๆ ก็ปรารถนาที่จะได้รับกลิ่นดี ๆ หรืออย่างน้อยที่สุด ก็ไม่อยากได้รับกลิ่นที่ไม่ดี

กลิ่นที่ดีที่สุดในความคิดคนทั่วไปอาจเป็นกลิ่นน้ำหอมฝรั่งเศสแบบอ่อนๆ แต่บางคนก็ต้องการเพียงแค่การไม่มีกลิ่นตัวหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันแล้ว บทความนี้จะบอกว่า “ทำอย่างไรคุณจึงจะมีกลิ่นตัวที่ดีได้ตลอดทั้งวัน”

1.ทำให้น้ำหอมหรือโคโลญจ์ของคุณติดทน

ให้ทาหรือฉีดสเปรย์น้ำหอมที่จุดชีพจรคือ หลังคอ ข้อพับแขน ข้อพับขา ข้อมือ

หรือที่หลังเล็กน้อย อุณหภูมิในร่างกายจะกระตุ้นให้น้ำหอมระเหยออกมาตลอดเวลา หรืออาจใช้โรลออน ซึ่งมีกลิ่นอ่อนกว่าและราคาถูกกว่า คุณอาจฉีดสเปรย์ลงบนหวี แล้วหวีผมเพื่อให้กลิ่นหอมติดทนขึ้น

2.บำรุงผิวด้วยโลชั่นหรือครีมที่มีกลิ่นหอม

หลังอาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้แห้ง แล้วทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวทันที ผิวที่ชุ่มชื้นหลังการอาบน้ำจะช่วยให้กลิ่นติดทนนานขึ้น หากคุณต้องการให้กลิ่นหอมมากกว่าปกติ ให้เลือกโลชั่นและครีมที่ผลิตจากแบรนด์น้ำหอมที่คุณชื่นชอบ ซึ่งคุณสามารถใช้ร่วมกับ

น้ำหอม เจลอาบน้ำ หรือครีมโกนหนวด จากแบรนด์เดียวกันได้โดยกลิ่นไม่ตีกัน

3.อาบน้ำและทำความสะอาดจุดที่ต้องทำ

กลิ่นกายของคุณเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสะอาด พันธุกรรม รวมทั้งอาหารที่คุณทานก็มีผลโดยตรงต่อกลิ่นของร่างกายด้วย พันธุกรรมเปลี่ยนแปลงไม่ได้ แต่อาหารและกลิ่นกายเป็นสิ่งที่สามารถจัดการได้ การจะอาบน้ำบ่อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับสภาพผิว

กิจกรรม และความชอบของคุณ อย่างไรก็ตามจุดที่คุณควรเน้นความสะอาดให้หมดจด ได้แก่ รักแร้ ขาหนีบ และก้น

4.ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือระงับเหงื่อ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีรุ่นที่พกพาได้ สำหรับวันที่เหงื่อท่วมตัว คุณควรพกผ้า หรือกระดาษเช็ดทำความสะอาดติดตัวไว้เพื่อซับเหงื่อ รวมทั้งควรใช้แป้งที่ไม่ระคายเคืองในกรณีที่ต้องถูผิวหนังส่วนที่บาง เช่น ใต้ราวนมและหว่างขา และถ้าเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากโพลีเอสเตอร์ เพราะเมื่อเหงื่อออก ผ้าชนิดนี้จะซับเหงื่อ และมีแบคทีเรียมาทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

5.ทำให้ผมหอมตลอดวัน

คำแนะนำบนขวดแชมพูที่บอกให้คุณสระแล้วล้าง จากนั้นก็ทำซ้ำอีกหลายครั้ง ก็เพื่อให้ทำให้หนังศรีษะและผมสะอาด ทำให้มีกลิ่นหอมทุกครั้งที่คุณหันศรีษะ การสระผมที่ถูกต้อง ควรใช้แชมพูทำความสะอาดหนังศรีษะให้ทั่วก่อนจะทำความสะอาดเส้นผม

การล้างด้วยน้ำเปล่าอาจล้างฝุ่นและน้ำมันออกจากหนังศรีษะได้ แต่การสระด้วยแชมพู ล้างสิ่งปกปรกและทำให้ผมคุณหอมอีกด้วย

6.วิธีทำให้ลมหายใจมีกลิ่นหอมตลอดวัน

ปัญหาสุขอนามัยในช่องปากมักเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก แม้คุณจะดูสุขภาพฟันตอลด

แต่บางครั้งกลิ่นปากยังเกิดขึ้นได้ นอกจากการแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาทีแล้ว คุณควรใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งเพื่อขจัดเศษอาหาร นอกจากนี้ หากทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม ปลา คุณควรแปรงฟันหลังอาหาร ,ดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อลดอาการปากแห้งซึ่งจะทำให้เกิดกลิ่นปาก,เคี้ยวใบสะระแหน่สด จะช่วยลดกลิ่นปากตามธรรมชาติ หากต้องออกนอกบ้าน ควรพกลูกอมรสมิ้นท์ปราศจากน้ำตาลหรือหมากฝรั่งไว้ด้วย

7.ถ้าคุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม

หากคุณแพ้ผลิตภัณที่มีกลิ่นหอมทุกชนิด ให้คุณอาบน้ำระหว่างวัน โดยใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีกลิ่นอ่อนๆ ให้ใช้เวลามากกว่าการอาบน้ำปกติสัก 1-2 นาที โดยหลังจากฟอกสบู่ทั่วตัวแล้ว ให้ขัดถูที่จุดที่เหงื่อออกเยอะ เช่น ขาหนีบ ก้น และเท้า คุณอาจต้องเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อุปโภคทั้งหลายที่ไม่มีน้ำหอมเป็นส่วนผสม แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรืองานแฮนด์เมด 

8.เสื้อผ้าสำคัญมาก

ไม่ว่าคุณจะชอบซักผ้าหรือไม่ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าแบรนด์ใด "เสื้อผ้า"ที่คุณสวมใส่ย่อมจะส่งกลิ่นหอมได้ตลอดวัน หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าได้อย่างถูกต้อง 

คุณยังสามารถฉีดพ่นเสื้อผ้าด้วยสเปรย์กำจัดกลิ่นผ้า, เติมน้ำมันหอมระเหย 10-20 หยดลงในการซักผ้า, ใช้สารช่วยซักผ้าเช่น บอแร็กซ์หรือเบกกิ้งโซดา, แขวนดอกลาเวนเดอร์แห้งในตู้เสื้อผ้า, ใส่สำลีหรือกระดาษทิชชู่ที่ฉีดพ่นด้วยกลิ่นที่คุณชอบไว้ในลิ้นชักเก็บผ้า ฯลฯ

จริงๆ แล้ว คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอมแพงๆ เพื่อจะให้ตัวคุณหอมได้ตลอดวัน หากคุณดูแลสุขอนามัยได้อย่างเหมาะสม จะช่วยให้กลิ่นตัวคุณลดน้อยลง และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมก็จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมอย่างเป็นธรรมชาติให้กับตัวคุณด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวหรือกลิ่นปาก หรือกลิ่นเหงื่อที่แรงเกินไป คุณอาจปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุความผิดปกติ และขอคำแนะนำเพื่อแก้ไขได้

ลิ้งค์บทความ

https://www.healthline.com/health/how-to-smell-good-all-day