ปลุกฮีโร่ลับในตัวคุณ! ด้วยฮอร์โมนเพศชาย 'เทสโทสเตอโรน' ไม่ต้องเสริมโปรตีน ก็พลังล้นเหลือได้!

วันนี้แอดจะพาไปทำความรู้จัก เทสโทสเตอโรน (Testosterone) ขอตั้งชื่อว่าเป็น ฮีโร่ลับ! สำหรับผู้ชายทุกคน เลยก็ว่าได้ ซึ่งมันลับยังไงเดี๋ยวพาไปทำความรู้จักไปพร้อมกัน รวมถึงแอดได้สรุปหาวิธีดึงฮอร์โมนเพศที่ว่านี้ ที่อาจซ่อนอยู่ในตัวทุกคน เพื่อให้เพื่อนๆ สามารถดึงออกไปใช้ได้จริง! ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย อยากรู้แล้วใช่ไหมว่ามันลับและดียังไง? ไปดู…

เทสโทสเตอโรน (Testosterone) คืออะไรเอาแบบสั้นๆ

 

เทสโทสเตอโรน เป็นฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตโดยอัณฑะ มันก็คือของรักของหวงของเรานั่นเองครับ ซึ่งเป็นตัวกำหนดตั้งแต่ เสียงทุ้ม กล้ามเนื้อแน่น ไปจนถึงอารมณ์ห้าวหาญ แบบภาพยนต์เรื่อง 4 King อินโว้ย! กนกโว้ย!

 

กระบวนการสร้าง เทสโทสเตอโรน

 

1.สมองส่วนไฮโปทาลามัส หลั่งฮอร์โมน Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) ลงสู่ต่อมใต้สมอง

2.ต่อมใต้สมอง หลั่งฮอร์โมน FSH (Follicle-stimulating hormone) และ LH (Luteinizing hormone) ลงสู่กระแสเลือด

3.ฮอร์โมน FSH กระตุ้นให้อัณฑะผลิตเซลล์สืบพันธุ์เพศชาย (อสุจิ)

4.ฮอร์โมน LH กระตุ้นให้อัณฑะผลิตเทสโทสเตอโรน

5.เทสโทสเตอโรน หลั่งออกสู่กระแสเลือดและไปทำหน้าที่ต่างๆ ทั่วร่างกาย

 

เทสโทสเตอโรน มันส่งผลดีกับร่างกายเรายังไง?

 

พลังล้นเหลือไม่รู้จะฟิตไปไหน

 

ใครที่แรงน้อยรู้สึกว่าทำงานแปบๆ ก็เหนื่อยล่ะ! นั่นแปลว่าคุณอาจจะมี เทสโทสเตอโรนในระดับที่ต่ำกว่าปกติก็เป็นได้ ซึ่งมันช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อเรา อีกทั้งเพิ่มพละกำลัง ทำให้คุณลุยงานได้แบบลื่นไหล หรือภาวะโฟลว์ นั่นเอง!

 

ช่วยเสริมความมั่นใจ

 

จริงๆ แล้วความมั่นใจทุกคนสามารถเพิ่มมันได้อย่างง่ายก็คือ การเลือกเสื้อผ้า แต่งตัว ฉีดน้ำหอม สำหรับบุคลิกภายนอก แต่แอดกำลังจะบอกว่าหาก เทสโทสเตอโรน ของเราดีจะทำให้เรามีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น มีประโยชน์มากในการเจอสถานการณ์ทางสังคมต่างๆ เพราะเราจะดึงความมั่นใจออกมาใช้ได้มากกว่าคนปกติทั่วไป เมื่อเจอเรื่องแย่! ในภาษาจิตวิทยาจะเรียกว่า ความสอดคล้องทาง สรีรวิทยา ผลดีจากภายในสู่ภายนอกนั่นเองครับ หาก เทสโทสเตอโรนอยู่ในภาวะขั้นดี จะช่วยเพิ่มความรู้สึกกระตือรือร้น คึกคัก มีสมาธิ และอื่นๆ ตามมา

 

อารมณ์ดี๊ด๊า ทั้งวี่ทั้งวัน

 

ใครที่หงุดหงิดง่าย! ในเรื่องเล็กๆน้อยๆ แล้วเก็บไปคิดข้ามคืน จนกลายเป็นความวิตกกังวลได้ ต้องเช็คแล้ว! เพราะเทสโทสเตอโรน ของเราอาจต่ำกว่าปกติรึเปล่านะ? หากมีภาวะที่ดีจะช่วยควบคุมอารมณ์ของเราให้มั่นคง เสริมความสุข ยกตัวอย่างเช่น เวลาเราทำกิจกรรมใดที่รู้สึกไม่ชอบ แต่ต้องทำ เราจะมีสัญชาตญาณด้านบวกเพิ่มมากขึ้น ทำให้สนุกกับทุกกิจกรรมได้อย่างเต็มที่นั่นเองครับ!

 

สุขภาพดีชนิดแบบเห็นผลลัพธ์

 

เมื่อระบบภายในทุกอย่างดี ผลที่ตามมาติดๆ นั่นคือสุขภาพ และข้อดีของ เทสโทสเตอโรน อีกอย่างคือ ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด เสริมสร้างมวลกระดูก ไม่พอยังป้องกันโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุนด้วย ซึ่งการป้องกันโรคนานาชนิดฯ แนะนำเพื่อนๆ ไปหาข้อมูลเพิ่มนะครับถ้าอยากเป็นชายที่แข็งแกร่ง! ฮ่าฮ่า แต่ให้รู้ว่าดี

เคล็ดและวิธีดึง “เทสโทสเตอโรน” ออกไปใช้ให้พุ่งพรวด!

 

มาถึงตรงนี้เพื่อนๆ ทุกคนเห็นแล้วใช่ไหมครับว่า ฮอร์โมนลับ! ในตัวเรามีประโยชน์มากมายมหาสาน ซึ่งสามารถสร้างทรัพยากรเหล่านี้ได้ จากภายในร่างกายของเราเอง ไปดูวิธีกัน

 

1.ออกกำลังกาย

ใครที่ ยกเวท เล่นกีฬา หรือกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้ร่างกายได้เหงื่อออก! จะช่วยกระตุ้นรักษาระดับการผลิต เทสโทสเตอโรน นั่นเองครับ

 

2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อย่างที่บอกว่ามันเกี่ยวกับ ฮอร์โมนเพศ ฉะนั้นแล้วหนทางที่สำคัญไม่แพ้การออกกำลังกาย คือ ช่วงเวลานอนหลับ หรือเวลาพักผ่อน ถือว่าเป็นช่วงเวลาทองที่ร่างกายเราได้ผลิตฮอร์โมนในช่วงที่เราหลับ!

 

3.อย่าเครียดบ่อย

เพราะความเครียด จะส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ทั้งนี้ทั้งนั้น เพื่อนๆ สามารถเสริมวิตามิน D3  และ Zinc วิตามิน 2 ชนิดนี้จะช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนให้อยู่ในระดับที่ดีขึ้นนั่นเองครับ

 

4.ควบคุมอาหารการกิน

เรื่องของกินใครจะห้ามได้! เพราะมันคือความสุข เพราะฉะนั้นไม่ต้องฝืนที่จะไม่กินของอร่อยพวกนี้! แต่ให้เพื่อนๆ ลดทีละ 1% ในการบริโภคอาหารประเภทเหล่านี้ ของทอด ของมัน ของหวาน สารเสพติด หรือเหล้าเบียร์ เช่นปกติเคยกินปริมาณเท่านี้ในแต่ละวัน แต่ครั้งหน้าให้ลดทีละน้อยๆ เท่านั้น ย้ำว่าทีละน้อย! และผลลัพธ์ที่ตามมาเราจะไม่รู้สึกตัวว่ากำลังลดการกินอยู่ เพราะเราไม่ได้ฝืนมากจนเกินไปนั่นเองครับ

 

สังเกตสัญญาณเตือนต่างๆ หาก “เทสโทสเตอโรน” อยู่ในระดับต่ำ

 

- กล้ามเนื้อลดลง อ่อนแรง อ่อนล้า

- อารมณ์แปรปรวน แปบๆก็หงุดหงิด

- สมรรถภาพทางเพศลดลง

- ไขมันสะสมง่าย กินน้อยแต่พุงออก

- สมาธิไม่ค่อยดี หลุดโฟกัส

 

และนี่คือข้อมูลความรู้ดีๆ เกี่ยวกับระบบภายในร่างกายของเราที่สามารถสร้างได้เองจากการเลือกวิธีปฏิบัติ กิน นอน ออกกำลัง และอย่าเครียด 4ข้อ อย่างละ 1% รับรองเลยว่าคุณจะเป็นชายที่แข็งแกร่ง! และพลังเหลือล้น ตามหัวข้อบทความ

 

และอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมสร้างบุคลิกภายนอกให้ ดูดี! ดูปัง! ตลอดเวย์! ฉบับผู้ชาย “อิเคเมน รองพื้นสำหรับผู้ชาย” และ “อิเคเมน เคลียร์ลี่ดาร์ก สปอต ซีบีดีเซรั่ม” หากคุณเป็นผู้ชายที่มีปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน! จะทำยังไงให้หล่อใส แบบสาวรักสาวหลง วิธีก็ง่ายมาก! ด้วยสรรพคุณด้านล่างนี้เลยครับ (มาตราฐานรับรองการผลิตจากประเทศญี่ปุ่น) Production standards from Japan.

iKEMEN CLEARLY DARK SPOT (CBD Serum)

สารสกัดหลักจาก CBD ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้เรียบเนียนกลับมากระจ่างใส ลดรอยดำ, รอยแดง หมดปัญหาเรื่องความไม่มั่นใจ ด้วยคุณสมบัติดังนี้

 

- ช่วยลบเลือนรอยดำ รอยแดงบนใบหน้า สาเหตุและริ้วรอยจากการเกิดสิว

- สารสกัดจากวิตามินซี มีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวให้หน้าเรียบเนียนดูกระจ่างใสดูอ่อนเยาว์ลง

- ลบเลือนริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์อ่อนไว ให้เหมือนแคปเจอร์ช่วยล็อคลุคหน้าที่ดีที่สุดเอาไว้

- มีสารสกัดจาก CBD ช่วยลดอาการอักเสบ และให้ผิวหน้าของคุณกลับมาเรียบเนียนไร้สิว

Ikemen Foundation

"อิเคเมน ครีมรองพื้นสำหรับผู้ชาย" พร้อมคุณสมบัติที่หนุ่มๆ ทุกคน หลงรัก

 

- เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบ

- ปกปิดริ้วรอย และจุดด่างดำ รอยสิว ได้อย่างเนียน

- ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ สว่างใส ไร้รอยหมองคล้ำ

- ควบคุมความมัน กันน้ำ กันเหงื่อ ติดทนนานตลอดวัน

- เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวของหนุ่มๆ ชาวเอเชียฯ

- มีให้เลือกถึง 2 เฉดสี Asian White (ผิวขาวเหลือง), Tan Skin (ผิวน้ำตาลแดง)

 

อิเคเมน(ประทศไทย) ขอเป็นตัวช่วยที่ผู้ชายทุกคนต้องมี เพื่อความเปล่งปลั่งและความหล่อเนียนของทุกคนอย่างเป็นธรรมชาติ

 

#อิเคเมน #อิเคเมนผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชายมาตรฐานญี่ปุ่น #ikemenThailand #อิเคเมนเคลียร์ลี่ดาร์กสปอต #ikemenClearlyDarkSpot #CBDserum #ตัวช่วยหน้าใส #เซรั่มลดสิว #เซรั่มหน้าใส #เซรั่มหลุมสิว #เซรั่มย้อนวัย #เซรั่ม #อิเคเมนรองพื้นผู้ชาย #รองพื้นคุมมัน #รองพื้นปกปิด #รองพื้นผสมกันแดด #ปกปิดรอยสิว #เทสโทสเตอโรน #Testosterone