10 เรื่องต้องรู้ก่อนจะบอกพ่อแม่ว่า “ผมเป็นเกย์”

วัยรุ่น LGBTQ ส่วนใหญ่รู้สึกกังวลไม่มากก็น้อยเมื่อต้องประกาศตัวเองกับผู้ปกครอง  สิ่งสำคัญคือ แม้ว่าพ่อแม่ของคุณจะเริ่มระแคะระคายเรื่องนี้มาบ้างแล้ว แต่การได้ยินจากปากคุณนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เราทราบดีว่าพวกเขาจะมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างไร และนี่คือ 10 เคล็ดลับที่จะช่วยให้การ come out (ประกาศตัว)ของคุณราบรื่นขึ้น

1.เลือกเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม ปราศจากสิ่งรบกวน

ทุกวันนี้การพูดคุยโดยไม่ได้ทำหลายอย่างไปพร้อมกันเกิดขึ้นได้ยาก ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องให้แน่ใจว่าจะไม่มีอะไรมาดึงความสนใจของพวกคุณ ทั้งคุณและผู้ปกครองไม่ควรทำกิจกรรมอย่างอื่นอยู่ อาทิ ขับรถ ทำกับข้าว ดูโทรทัศน์ ใช้โทรศัพท์ และเราขอแนะนำว่า อย่าแชร์ข่าวพิเศษนี้ระหว่างงานเลี้ยงหรือกิจกรรมในครอบครัว (เช่น งานแต่งงานของลูกพี่ลูกน้อง หรืองานเลี้ยงอาหารค่ำวันหยุดรวมญาติ) นี่คือการสนทนาส่วนตัวและใกล้ชิดซึ่งสมควรที่จะได้รับความเคารพและได้พูดคุยกันเงียบ ๆ เป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ของคุณที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังบอกหากพวกเขาว่อกแว่ก

2.ยอมรับว่าปฏิกิริยาแรกของพ่อแม่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง

ระลึกว่าคุณใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อรับมือกับเพศสภาพของตัวเอง แต่พ่อแม่ของคุณไม่รู้เรื่องนี้มาก่อน เป็นเรื่องปกติที่คนเป็นพ่อแม่จะมีความคิดความคาดหวังเกี่ยวกับลูก ๆ พวกเขาอาจต้องใช้เวลาสักระยะกว่าจะรับเรื่องนี้ได้  ลองสมมติตัวเองเป็นพ่อแม่ หรือลองจินตนาการว่า เพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวบอกอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณประหลาดใจดู ให้เวลาพ่อแม่ของคุณกับข้อมูลใหม่นี้ พยายามอย่าตัดสิน (หรือรู้สึกว่าถูกพวกเขาตัดสิน) หากการตอบสนองครั้งแรกของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหมาย

3.บอกคนสำคัญก่อนจะบอกโลก

หากเป็นไปได้ คุณควรบอกครอบครัวและเพื่อนสนิทเกี่ยวกับเพศสภาพของคุณก่อนจะเปิดเผยข้อมูลสาธารณะบนโซเชียลมีเดีย หลายครั้งเราพบว่า ผู้ปกครองทราบว่าลูกเป็นเกย์เพราะมีคนพบพวกเขาเปลี่ยนสถานะบน Facebook หรือโพสต์วิดีโอบน YouTube  สมาชิกในครอบครัวอาจขุ่นเคือง และรู้สึกว่าคุณไม่เห็นค่าความสัมพันธ์ของพวกเขาและคุณมากพอที่จะบอกเรื่องสำคัญนี้ให้ทราบโดยตรง เราพบว่าผู้ปกครอง (และเพื่อน) มีแนวโน้มที่จะตอบสนองได้ดีขึ้นเมื่อข่าวมาจากปากคุณไม่ใช่คนอื่น

4.มีหลักประกันความปลอดภัยและสุขภาวะให้ตัวคุณเอง

หากพิจารณาจากคำพูดหรือทัศนคติก่อนหน้านี้ของพ่อแม่ แล้วรู้สึกว่าคุณอาจจะใช้ชีวิตกับครอบครัวในฐานะวัยรุ่น LGBTQ ไม่ได้ เราขอแนะนำให้รอไปก่อนจนกว่าจะถึงเวลาที่คุณเป็นอิสระ แล้วค่อยย้ายออก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรณีที่พ่อแม่ของคุณมีประวัติการใช้คำพูดก้าวร้าวหรือใช้ความรุนแรงด้านร่างกาย คุณยิ่งต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองเป็นอันดับแรก คุณอาจจะลองถามแบบหยั่งเชิงดูก่อนก็ได้ เพื่อวัดว่าพ่อแม่ของคุณรู้สึกอย่างไรกับชาว LGBTQ ก่อนจะเริ่มเปิดใจ แต่หากรอไม่ได้จริง ๆ และไม่แน่ใจด้วยว่าหลังจากประกาศแล้วจะปลอดภัยหรือไม่ คุณต้องแน่ใจว่ามีแผนสำรอง เช่น หาที่พักพิงสำหรับ LGBTQ ในชุมชน คำนวณดูว่าจะต้องออมเงินเท่าไหร่เพื่อที่จะอยู่ได้ด้วยตัวเอง รวมทั้งติดต่อเพื่อนและผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจได้  ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณมีใครที่สามารถติดต่อได้ในกรณีฉุกเฉิน หรือรู้สึกย่ำแย่ไม่ไหว

5.บอกชัด ๆ ว่าพ่อแม่ของคุณสามารถบอกใครได้บ้าง หรือใครที่ห้ามบอก

เราได้ฟังหลายเรื่องเกี่ยวกับวัยรุ่นซึ่งไม่พอใจพ่อแม่ที่เที่ยวเล่าเรื่องเพศสภาพของลูกไปทั่ว  เมื่อคุณเปิดเผยตัวเองกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิท โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องบอกพวกเขาให้ชัดเจนว่า พวกเขาสามารถบอกหรือไม่บอกใครได้แค่ไหน  บางสถานการณ์ ผู้คนบอกพ่อแม่ว่าพวกเขาเป็นเกย์และรู้สึกโอเคถ้าพ่อแม่จะบอกเรื่องนี้กับคนอื่น (อันที่จริง พวกเขาชอบให้เป็นแบบนี้ เพราะจะได้ไม่ต้องรู้สึกอึดอัดถ้าจะต้องบอกเอง) อย่างไรก็ตาม บางคนก็ต้องการกำหนดว่าใครจะสามารถร่วมรับรู้ความลับที่พวกเขาเก็บมาเป็นเวลานาน พ่อหรือแม่ไม่สามารถอ่านใจคุณได้ เพราะฉะนั้น แจ้งความประสงค์ของคุณออกไปให้ชัด ๆ ว่าใครบ้างที่คุณสบายใจให้รับรู้เรื่องนี้

6.เน้นด้านบวกตั้งแต่เริ่ม

เมื่อคุณบอกพ่อแม่ว่าเป็นเกย์ ขอให้แน่ใจเสมอว่า มาจากความรัก ไม่ใช่ความโกรธหรือความขุ่นเคือง คุณอาจต้องเกริ่นนำก่อนว่า ที่คุณบอกสิ่งนี้เพราะคุณรักพวกเขาและต้องการใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้น เพื่อที่พวกเขาจะได้ทราบความจริงและเข้าใจคุณมากขึ้น การเปิดเผยครั้งแรกไม่ใช่เวลาที่คุณจะเอ่ยถึงข้อสงสัยหรือข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับการเป็นเกย์ เพราะจะยิ่งกระตุ้นความวิตกกังวลของพ่อแม่และยังทำให้คุณดูเหมือนไม่แน่ใจในตัวเองนัก  เราพบว่า ผู้ปกครองมักพยายาม "พูดให้ลูกของตนเลิกเป็นเกย์" เป็นอย่างแรก ดังนั้น จงใช้น้ำเสียงที่สงบและยืนยันมั่นใจขณะประกาศตัวกับพวกเขา

7.ให้ความเห็นใจพ่อแม่

เป็นเรื่องยากสำหรับคู่สามีภรรยาส่วนใหญ่ที่จะทราบว่า จะเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดให้กับลูกที่เป็นเกย์ได้อย่างไร พวกเขาอาจมีประสบการณ์มาน้อยมาก (ถ้ามี) กับคนที่เป็นเกย์ การเป็นพ่อแม่เป็นงานที่ยากที่สุดในโลกอยู่แล้ว พ่อแม่ของคุณอาจไม่มีเพื่อนที่พวกเขาจะสามารถหันไปปรึกษา แม้แต่พ่อแม่ที่มีเจตนาดีที่สุดก็อาจ "พูดผิด" หรือพูดสิ่งไม่สมควรและทำร้ายลูกโดยไม่ได้ตั้งใจ หากเป็นแบบนั้น แทนที่จะตอบโต้ด้วยความโกรธ ให้พยายามสนทนาอย่างสงบโดยอธิบายให้พวกเขาฟังถึงสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยิน รวมทั้งวิธีที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อให้คุณรู้สึกว่าพ่อแม่นั้นรักคุณ และตัวคุณเป็นที่ยอมรับของครอบครัว จากประสบการณ์ของเรา พ่อแม่หลายคนรักลูกอย่างไม่มีเงื่อนไข แต่ก็ไม่สามารถแสดงออกได้ชัดเจนเสมอไป

8.บอกความคิดและความรู้สึกของคุณกับพ่อแม่

หลังจากเปิดเผยตัว และให้เวลาพ่อแม่ในการทำความเข้าใจและประมวลผลข้อมูลใหม่นี้เกี่ยวกับตัวตนของคุณแล้ว คุณสามารถแบ่งปันขั้นตอนการทำความเข้าใจตัวเองกับพวกเขา (เช่น การปฏิเสธ ความรู้สึกผิด ความกลัว ความโกรธ ความละอาย การสูญเสีย และสุดท้าย การยอมรับ) รวมทั้งแนะนำพวกเขาด้วยประสบการณ์การทำงานกับความรู้สึกที่ยากลำบากเหล่านี้ เราพบว่า หลายกรณี การเดินทางของลูกมักจะสะท้อนเส้นทางของพ่อแม่ เนื่องจากคุณอยู่บนเส้นทางนี้นานกว่า คุณจึงมีเวลาและสติปัญญาสามารถแบ่งปันความรู้แก่พ่อและแม่ได้

9.ทำให้พ่อแม่ตระหนักว่านี่คือจุดเริ่มต้น ไม่ใช่จุดจบ

เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามทั้งหมดในบทสนทนาเดียว การคัมเอาท์เป็นกระบวนการ คุณควรบอกพ่อแม่ของคุณว่า คุณจะพูดคุยกับพวกเขาต่อไปเรื่อยๆ หลายครั้งผู้ปกครองเองต้องการเวลาในการทำความเข้าใจก่อนที่จะร่วมแลกเปลี่ยนพูดคุยอย่างเหมาะสม มันจะไปได้ไกลเมื่อคุณกอดพ่อและแม่ บอกพวกเขาว่าคุณรักพวกเขา และเปิดทางไว้สำหรับการแลกเปลี่ยนเรื่องที่สำคัญยิ่งนี้ต่อไปในอนาคต

10.ให้ข้อมูลการศึกษาแก่พ่อแม่ของคุณ

หากพ่อแม่ของคุณไม่มีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ที่เป็นเกย์เลย เป็นความคิดที่ดีที่จะจัดหาแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร และเป็นการช่วยเหลือพวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้  PFLAG ซึ่งย่อมาจาก ผู้ปกครอง ครอบครัว และเพื่อนของชาวเลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล และคนข้ามเพศ มีแหล่งข้อมูลที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้  Family Acceptance Project   เป็นอีกแหล่งที่มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ซึ่งคุณสามารถบอกให้ผู้ปกครองทราบ

https://www.teenvogue.com/story/how-to-come-out-to-parents-tips