ความสัมพันธ์นั้นใกล้ชิดกับเรื่องความรู้สึกเสมอ โดยเฉพาะสำหรับเกย์ ซึ่งความสัมพันธ์นั้นเกี่ยวข้องอย่างลึกซึ้งกับเรื่องทางเพศด้วย ความสุขทางเพศนั้นคือประสบการณ์ความสุขทางกายอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณ 4 ชนิดที่อาจบอกว่า sex life ของคุณอาจมีปัญหา
1.ภาระผูกพันและความผิด
เกย์หลายคนมองหาความรักและหวังว่าจะพบมัน พวกเขามีแรงกระตุ้นทางอารมณ์มาก มีจินตนาการมาก และคลั่งไคล้ในการแสวงหา แต่ความปรารถนาที่มากล้นนั้น กลับทำให้รู้สึกผิด เพราะต้องหลอกล่อคนอื่นด้วยคำพูดที่เย้ายวนใจ หรือไม่เป็นความจริง และสุดท้ายต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่สร้างขึ้นมาตั้งแต่แรก
ไม่ว่าการจีบกันเพื่อหวังความสัมพันธ์ระยะยาวหรือแค่การได้มี sex ชั่วคราวโดยปราศจากความรับผิดชอบใด ๆ ก็ตาม องค์ประกอบหลักของการสร้าง sex life ที่ดีคือการนำเสนอตัวตนที่แท้จริงและเต็มใจที่จะพูดว่า "ไม่" อย่างตรงไปตรงมา เปิดเผยถึงสิ่งที่คุณต้องการและไม่ต้องการจริง ๆ ตั้งแต่เริ่มต้น สิ่งนี้จะกำหนดน้ำเสียงของความซื่อสัตย์และความถูกต้องในความสัมพันธ์ของคุณ
2.ความขุ่นเคือง
สำหรับพวกเราหลายคน ความใกล้ชิดกันและอารมณ์ทางเพศเป็นสิ่งที่ผูกพันกันอย่างลึกซึ้ง หากความสัมพันธ์เป็นไปด้วยดี sex ก็มักจะดำเนินไปด้วยดีเช่นเดียวกัน แต่หากมีความขุ่นเคือง วิตกกังวล ความโกรธ ความก้าวร้าว และบาดแผลในจิตใจ นั่นก็อาจทำให้ sex มีปัญหา
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์และความขุ่นเคืองต่อคู่ของคุณมีผลต่อระบบประสาท ทำให้อารมณ์ทางเพศลดน้อย และการถึงจุดสุดยอดแทบเป็นไปไม่ได้ ความขุ่นเคืองจะก่อตัวขึ้น เมื่อความไม่พอใจต่าง ๆ อาทิ โดดเดี่ยว ไม่สำคัญ อดทนต่อความไม่เป็นธรรมมารวมตัวกัน ซึ่งความรู้สึกขุ่นเคืองนี้เอง เป็นสาเหตุใหญ่อันดับหนึ่งของ sex life ไม่ว่าความขุ่นเคืองของคุณจะเป็นอย่างไร การแก้ไขคือต้องพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างสร้างสรรค์ หรือพูดอีกอย่างหนี่งคือ "คุณต้องปกป้องความสัมพันธ์ของคุณจากความขุ่นเคือง"
3.การแลกเปลี่ยนทางความรู้สึก
การสัมผัส ความรู้สึกว่าตนมีค่า และการยืนยันสิ่งนี้ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เป็นการเลียนแบบบความรู้สึกปลอดภัยที่แท้จริง ในขณะมี sex เราอาจบอกตัวเองว่า คู่ของเราจะให้ความมั่นคงทางความสัมพันธ์ตลอดไป แต่ที่จริงแล้ว มันคือกระบวนการที่ฮอร์โมนถูกปล่อยออกมา และส่วนต่างๆ ของสมองได้รับการกระตุ้นขณะมี sex ทำให้เราผู้เป็นเจ้าของร่างกายรู้สึกเป็นสุข แต่ถ้าหากเราปรารถนาการ "เชื่อมโยง"ตลอดเวลา เราก็อาจมอบความรู้สึกเป็นเจ้าของ ความรู้สึกปลอดภัย และให้คุณค่ากับคู่นอนของเรา โดยเป็น "การแลกเปลี่ยนทางความรู้สึก"ที่เราไม่รู้ตัว
การแลกเปลี่ยนทางความรู้สึกนี้ ไม่ใช่สิ่งดีนัก เพราะมันจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกถูกผูกมัด รู้สึกว่าถูกพึ่งพามากเกินไป เพราะคู่นอนของคุณอาจไม่มีส่วนร่วมทางอารมณ์ในระดับลึกหรือในระดับเดียวกับคุณ ผลลัพธ์ก็คือ การมี sex กลายเป็นการทำลายความสัมพันธ์เพราะการแลกเปลี่ยนดังกล่าว นี่่ไม่ได้หมายความว่า คุณจะต้องมีคู่คนเดียว หรือต้องแต่งงานเท่านั้น แต่หมายความว่า คุณต้องเข้าใจเรื่องนี้ ต้องเข้าใจความลึกซึ้งทางอารมณ์ของคุณและคู่ของคุณ ก่อนที่คุณจะมอบหัวใจให้เขา ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า เขาพร้อมที่จะถือมันไว้
4.การใช้ sex เพื่อสะท้อนคุณค่าในตัวเอง
สำหรับเกย์หลายคน การมี sex คือยาอายุวัฒนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วยบำบัดความเหงาและความไม่มั่นคงในความรู้สึกได้ดี เรามักรู้สึกดีเมื่อได้นอนกับใครสักคน แต่เรามักสับสนว่า การมี sex นั้นคือการยอมรับคุณค่าในตัวเรา มันจึงทำให้เราต้องตามล่าหาการมี sex อยู่ตลอดเวลาเพื่อยืนยันว่าเรามีค่าจริง ๆ สำหรับหลายคน การล่าแบบนี้ดำเนินไปหลายปี
มันอาจเป็นค่าเริ่มต้นถ้าเราไม่ได้เลือกไว้ตั้งแต่แรก คุณอาจมี sex life ที่แสนหรรษาระดับถ้วยรางวัล และแวดล้อมด้วยหนุ่มหล่อล่ำมากมาย แต่กระนั้นก็ยังคงสับสนว่า ทำไมเราไม่พบความรักที่แท้จริงและยั่งยืน คุณต้องเริ่มต้นด้วยการปลูกฝังความภาคภูมิใจในตัวเองก่อน เราไม่ต้องการคนที่สับสนเหมือนกัน แต่เราต้องยืนยันกับตัวเองได้ว่า เรามีค่าแค่ไหนโดยไม่ต้องให้ใครมาพิสูจน์
การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสวยงาม แต่ก็สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ง่ายมาก มันควรเป็นกิจกรรมที่เพิ่มความสุขและความพึงพอใจให้กับความสัมพันธ์ ไม่ใช่สิ่งที่มาค้ำจุนความรู้สึกหรือยืนยันคุณค่าในตัวคุณ
https://www.iamclinic.org/blog/signs-of-unhealthy-sex-life-gay-relationship/