ความแข็งแกร่ง 5 ประการของการเป็นไบเซ็กชวล

(บทความโดย ลินเซย์ บรู๊ค นักจิตวิทยาประจำ Gay Therapy Center)

หากคุณเคยอ่านบทความเกี่ยวกับไบเซ็กชวลและสุขภาพจิต คุณอาจเคยได้ยินเรื่องเกี่ยวกับความเครียดและปัจจัยเสี่ยงของคนเป็นไบเซ็กชวล แต่ฉันก็ภูมิใจที่จะแบ่งปันแง่มุมทางจิตวิทยาและจุดแข็งบางอย่างให้คุณได้รับรู้ ยกตัวอย่างเช่น การกล้าแสดงออกถึงอัตลักษณ์ทางเพศจะเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เพิ่มความรู้สึกมั่นคงและอบอุ่นในการอยู่อาศัย และทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย (Brownfield.,2018)

ฉันเห็นสิ่งนี้สะท้อนอยู่ในผู้มารับบริการ ยิ่งคุณรู้สึกแข็งแกร่งในอัตลักษณ์ของ LGBTQ ของคุณมากเท่าไร คุณก็ยิ่งเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้อย่างแท้จริงมากขึ้นเท่านั้น การเชื่อมต่อนี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับความรู้สึกมีความสุขและความเป็นเจ้าของ (แน่นอนว่า ไม่ใช่ทุกคน การไม่เปิดเผยตัวตนอาจเป็นทางเลือกที่สำคัญและปลอดภัยไม่แพ้สุขภาพจิตของคุณ)

ในการทำงานของฉันกับชุมชนชาวไบเซ็กชวลในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ฉันได้เห็นจุดแข็งมากมายและนี่คือจุดที่ฉันชอบเป็นพิเศษ อ้างอิงจากประสบการณ์และการสนับสนุนจากการวิจัยล่าสุด (Scales et al., 2010)

1.ความตระหนักในตนเอง

การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ชี้ให้เห็นว่า ไบเซ็กชวลนั้นมีจำนวนมากกว่าครึ่งของชุมชนชาว LGBTQ แต่จะเปิดเผยตัวเองน้อยกว่า เนื่องจากเส้นทางของการตระหนักรู้ในตนเองนั้น อาจต้องใช้เวลาไตร่ตรองในความหลากหลายทางเพศของตน รวมถึงตัวตนของคุณในฐานะบุคคลด้วย เมื่อคุณยอมรับมันได้ มันย่อมเป็นของขวัญอันยอดเยี่ยม

2.ความรู้สึกด้านตัวตนที่แข็งแกร่ง

การเป็นไบเซ็กชวล มาพร้อมกับการถูกปฏิเสธ นี่คือสิ่งที่เจ็บปวด แต่มันจะฝึกฝนให้คุณยืนยันตัวตนซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อบอกว่า คุณเป็นใคร คุณจะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้มากขึ้นและรักอย่างไม่มีเงื่อนไข เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณแข็งแกร่งจากภายใน และเปี่ยมด้วยความรู้สึกรักตัวเอง

3.ความสามารถที่จะเอาใจใส่ได้อย่างไม่สิ้นสุด

การเป็นไบเซ็กชวลจะสร้างพื้นที่มากมายสำหรับความเห็นอกเห็นใจในประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย รวมถึงกลุ่มชายขอบที่หลากหลายทั้งด้านวัฒนธรรมและเพศ ประสบการณ์จากความรู้สึก "ยืนอยู่ระหว่างทาง" ทำให้ความเห็นอกเห็นใจเติบโตขึ้น ซึ่งสิ่งนี้เป็นประโยชน์มากกับคนที่เป็นไบเซ็กชวลทั้งโดยส่วนตัวและในด้านการงาน

4.อยู่ร่วมได้กับหลายกลุ่ม

ในฐานะคนที่รักได้สองเพศ คุณมีแนวโน้มที่จะย้ายเข้าและออกจากพื้นที่ชุมชนต่าง ๆ อาจมีทั้งกลุ่มที่รักในเพศตรงข้ามและกลุ่มที่รักเพศเดียวกัน เมื่อคุณได้อยู่ทั้งสองกลุ่ม ทำให้คุณมีโอกาสเป็นสะพานเชื่อมชุมชนเหล่านี้ คุณสามารถสนับสนุนและสร้างความเข้าใจในแต่ละกลุ่มได้ ไม่ว่าจะเรื่องการเหยียดหรือการกีดกัน เสียงของคุณจะมีน้ำหนักและน่าเชื่อถือในฐานะผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศ

5.กำหนดชีวิตของตัวเอง

ไม่มีบทตายตัวสำหรับชีวิตของไบเซ็กชวล คุณจึงมีพื้นที่ว่างในการเขียนบท สร้างความสัมพันธ์และตัดสินใจเลือกชีวิตที่เหมาะกับคุณ ทำลายความคาดหวังทางเพศจากสังคม สำรวจขอบเขตความสัมพันธ์แบบ LGBTQ ที่เหมาะกับคุณและคู่ของคุณ ดำเนินชีวิตตามค่านิยมที่คุณกำหนด นี่คือชีวิตที่คุณได้เลือกแล้ว !

https://www.thegaytherapycenter.com/5-strengths-of-bisexuals/