คำแนะนำเพื่อการเลือกซื้อ 'เครื่องออกกำลังกาย'

โควิดยังไม่มีทีท่าว่าจะจากเราไปง่าย ๆ และอาจต้องอยู่กันยาวไปอีกหลายเดือน หลายคนเริ่มเบื่อการคาร์ดิโอ หรือ work out ที่บ้านและวางแผนจะซื้อเครื่องออกกำลังมาไว้ใช้งานสักเครื่อง แต่จะเลือกแบบไหน อย่างไรดี เพราะเครื่องออกกำลังก็มีทั้งแบบเล็ก และแบบใหญ่ หลากหลายทั้งราคา แบรนด์ และประสิทธิภาพ บทความนี้มีคำตอบให้คุณแล้ว

ปัจจัยที่ต้องพิจารณา

1.ราคา

นี่คือสิ่งแรกที่ทุกคนต้องคิด เพราะไม่ว่าเครื่องนั้นจะดีเลิศแค่ไหน แต่ถ้าเกินงบประมาณที่กำหนดไว้ ก็ต้องยกเลิกไอเดีย เครื่องบางตัว สามารถออกกำลังได้หลากหลายแบบ แต่ก็มาพร้อมกับราคาที่สูง คุณจึงควรตั้งราคาไว้ในใจ พร้อมกับคุณสมบัติที่คุณอยากให้มี โดยลดความซับซ้อนลงบ้าง อาจเป็นชุดดัมเบล หรือม้านั่งมัลติฟังก์ชั่น การเลือกจะง่ายเข้า

2.พื้นที่

แม้จะได้เครื่องออกกำลังที่ราคาเหมาะสมแล้ว แต่ถ้าหากมันใหญ่โตเสียจนไม่รู้จะวางไว้ตรงไหนในบ้านหรือคอนโดฯ ของคุณ มันก็คงไม่เข้าท่านัก ยิ่งถ้าคุณมีพื้นที่ไม่มาก คุณยิ่งต้องพิจารณาให้ถี่ถ้วนสำหรับเครื่องออกกำลังขนาดใหญ่ เช่น ลู่วิ่ง หรือ เวทเทรนนิ่งแบบในฟิตเนส เพราะมันจะต้องตั้งอยู่ตรงนั้นตลอดไป(และเคลื่อนย้ายได้ยาก) แต่ถ้าหากเป็นเครื่องออกกำลังกายขนาดเล็กที่เก็บไว้ได้ใต้เตียงหรือวางตั้งพิงผนังได้ ก็จะสะดวกมากกว่า พิจารณาเรื่องนี้ให้ดี

3.น้ำหนักและขนาด

ในเมื่อคุณเป็นผู้ใช้งานหลัก ดังนั้น คุณต้องเลือกเครื่องออกกำลังที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณด้วย เช่น ถ้าคุณเป็นคนตัวเล็กและต้องการออกกำลังประจำวัน คุณก็ต้องเลือกเครื่องออกกำลังที่แตกต่างจากคนตัวใหญ่ที่กำลังลดน้ำหนัก ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่า เครื่องออกกำลังที่คุณเลือก เหมาะกับขนาดร่างกายและน้ำหนักของคุณ และถ้าคุณไม่สามารถมอบพื้นที่ถาวรให้มันได้ ก็ต้องแน่ใจว่า คุณสามารถเคลื่อนย้ายมันได้ด้วยตัวเองด้วย

4.ความชอบ

ถามตัวเองใช้ชัดว่าคุณชอบการออกกำลังกายแบบไหน ? ถ้าคุณชอบการวิ่งหรือการปั่นจักรยาน ลู่วิ่งหรือจักรยานที่ปั่นอยู่กับที่ก็เหมาะกับคุณ หรือคุณชอบคาร์ดิโอแต่ไม่ชอบอาการปวดเข่า ก็มีอุปกรณ์คาร์ดิโอแบบแรงกระแทกต่ำให้เลือก ฯลฯ ทุกวันนี้มีเครื่องออกกำลังมากมายที่สนองตอบทุกความต้องการของผู้ซื้อ ขอเลือกให้เยอะๆ ก่อนจะตัดสินใจ

https://www.rehabmart.com/post/how-to-choose-the-best-home-gym-equipment