ข่าวสาร/สาระน่ารู้

'เท้าเหม็น'เกิดจากอะไร แก้ปัญหาได้อย่างไร

ในทางการแพทย์เรียกภาวะเท้ามีกลิ่นนี้ว่า “โบรโมโดซิส” สาเหตุหลักมาจากการขับเหงื่อบริเวณเท้าและการสวมรองเท้าคู่เดิม ๆ ทุกวัน เหงื่อออกเป็นเรื่องปกติ แต่สตรีมีครรภ์กับวัยรุ่นจะมีเหงื่อที่เท้ามากกว่าคนทั่วไปเนื่องจากระดับฮอร์โมน คุณเองก็อาจจะมีเหงื่อออกมากขึ้นหากต้องเดินทั้งวัน สวมรองเท้าคับเกินไป เครียดหรือมีอาการป่วยที่เรียกว่าเหงื่อออกมาก ส่วนกลิ่นเหม็นนั้นมาจากเหงื่อที่ซึมเข้าไปในรองเท้า และเราสวมมันกลับเข้าไปอีกโดยไม่ทันแห้ง

ikemen_best_men_foundation_foot_01.jpg (615 KB)

วิธีรักษาและป้องกัน

รักษาเท้าให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ รวมทั้งเปลี่ยนรองเท้าเป็นประจำ จะช่วยป้องกันเท้าเหม็นได้ แต่หากเท้าคุณส่งกลิ่นไปแล้ว ให้ลองทำดังนี้

ล้างเท้าด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียวันละครั้ง (สามารถขอคำแนะนำจากเภสัชกรเรื่องผลิตภัณฑ์)
เช็ดเท้าให้แห้งหลังจากเปียก โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า
พยายามอย่าใส่รองเท้าคู่เดิมติดต่อกัน 2 วัน เพื่อให้รองเท้ามีเวลาแห้งอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
เปลี่ยนถุงเท้าอย่างน้อยวันละครั้ง(ควรเป็นผ้าขนสัตว์หรือผ้าฝ้าย ไม่ใช่ไนลอน)
รักษาเล็บเท้าให้สั้นและสะอาด กำจัดผิวหนังที่แข็งด้วยตะไบเท้า (ส่วนนี้มักจะชื้ออยู่นาน เป็นแหล่งเพาะแบคทีเรีย)

ikemen_best_men_foundation_foot_02.jpg (642 KB)

วิธีแก้เหงื่อออกที่เท้าบ่อย ๆ

ใช้สเปรย์ระงับกลิ่นกายหรือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่เท้าก็ได้ ใช้ได้ผลทั้งสองแบบ
ใส่แผ่นยาที่มีฤทธิ์ดับกลิ่นในรองเท้า
ใช้แป้งทาเท้าซับเหงื่อ (ขอคำแนะนำจากเภสัชกร)
ใช้ถุงเท้าที่ออกแบบมาซับเหงื่อโดยเฉพาะ เช่น ถุงเท้ากีฬาบางรุ่น หรือถุงเท้าแบบพิเศษสำหรับป้องกันแบคทีเรีย
สวมรองเท้าหนังหรือรองเท้าผ้าใบ เพราะอากาศผ่านได้ต่างจากรองเท้าพลาสติก
ใส่ถุงเท้ากับรองเท้าหุ้มส้นเสมอ

ikemen_best_men_foundation_foot_03.jpg (377 KB)

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

หากดูแลรักษาตามวิธีข้างต้นไม่ได้ผล คุณสามารถไปพบแพทย์ โดยคุณอาจจะได้รับยาระงับเหงื่อตามใบสั่งแพทย์ชนิดเข้มข้น หรือรับการบำบัดที่เรียกว่า “อิออโตโฟรีซิส” ซึ่งจะส่งกระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ผ่านน้ำไปยังเท้าของคุณเพื่อปรับแก้การขับเหงื่อที่มากเกินไป

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-avoid-smelly-feet/