'เทสโทสเตอโรน'ความสำคัญ ความผิดปกติ และวิธีการแก้ไข

"เทสโทสเตอโรน" (Testosterone) เป็นฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตจากอัณฑะ ทำหน้าที่ควบคุมลักษณะการแสดงออกทางเพศชาย สนับสนุนการทำงานของอวัยวะหลายส่วน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและมวลกระดูก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ตลอดจนเรื่องความต้องการทางเพศและสมรรถภาพทางเพศด้วย ดังนั้น ถ้าเทสโทรสเตอโรนผิดปกติ ไม่ใช่แค่เรื่องเซ็กส์ที่จะหดหาย แต่การทำงานของร่างกายก็จะผิดปกติไปด้วย

โดยทั่วไป เทสโทสเตอโรนในร่างกายจะมีปริมาณ 300 – 1,000 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร แต่เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนนี้ได้น้อยลง รวมทั้งพฤติกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันก็มีส่วนทำให้ฮอร์โมนลดน้อยลงด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกินของทอด ของมัน หรือของหวานเป็นประจำ การปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจนลงพุง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่ ตลอดจนภาวะความเครียด ล้วนมีส่วนทำให้ฮอร์โมนลดต่ำลงได้ทั้งสิ้น

จริง ๆ แล้วการแก้ปัญหาเรื่องนี้ทำได้ไม่ยาก เพียงแต่คุณลดพฤติกรรมการกินของทอด ของมัน ของหวาน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ แล้วออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ จัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน คุณก็สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยตนเอง 

แต่ในบางกรณี การใช้“ฮอร์โมนทดแทน” ก็สามารถแก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน โดยฮอร์โมนทดแทนในปัจจุบัน สามารถทำได้ทั้งการกิน การฉีด และการทาเจล โดยการกินเป็นวิธีที่สะดวก แต่ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายไปพร้อมกัน การฉีดนั้น มีทั้งแบบฉีดทุก 3 สัปดาห์หรือทุก 3 เดือน ส่วนการทาเจลนั้นจะทาที่หัวไหล่ ต้นแขน หรือหน้าท้องเป็นประจำ

แต่ละวิธีก็มีจุดเด่นและข้อจำกัดที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งต้องให้แพทย์เป็นผู้ให้คำแนะนำ และควรศึกษาข้อดีและข้อจำกัดของวิธีการนี้ก่อน ไม่ควรซื้อยากินเอง เพราะอาจเกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามวิธีการที่ดีที่สุด คือควรเริ่มต้นจากการแก้ปัญหานี้ด้วยตนเอง เพราะถึงแม้จะใช้ฮอร์โมนทดแทน แต่หากไม่สามารถแก้ไขพฤติกรรมได้ ก็อาจกลับไปสู่ปัญหาเดิมอีก

https://www.phyathai.com/article_detail/3383/th/Testosterone_ฮอร์โมนเพศชาย...ที่มีความสำคัญมากกว่าแค่เรื่องบนเตียง