10 สุขภาวะชีวิตรักสำหรับชายรักชาย

ปัญหาด้านสุขภาพเหล่านี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของ GMLA (สมาคมการแพทย์เลสเบี้ยนเกย์ สหรัฐอเมริกา) พบบ่อยในกลุ่มชายรักชาย มันอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ แต่หากระมัดระวังป้องกันไว้ย่อมดีกว่านะ

1.เอชไอวี หรือ เอดส์

เป็นที่ทราบกันว่าชายรักชายจัดเป็นกลุ่มเสี่ยงสำหรับเชื้อเอชไอวี  แม้ว่าปัจจุบันจะมียาต้านที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ สามารถยืดอายุและบำบัดเยียวยาผู้ป่วยได้ดีกว่าแต่ก่อน อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ช่วยลดความเสี่ยงในการรับหรือแพร่เชื้อเอชไอวี  ปฏิบัติการทางเพศที่ปลอดภัยจะช่วยให้ชีวิตและความรักของคุณยืนยาว

2.การใช้สารกระตุ้น

จากการศึกษาพบว่า กลุ่มเกย์อเมริกันใช้สารกระตุ้นในอัตราที่สูงกว่าประชากรทั่วไป ทั้งในเมืองเล็กหรือชุมชนขนาดใหญ่ เช่น นิวยอร์ก ซานฟรานซิสโก หรือลอสแองเจลิส  สารที่นิยมใช้มีหลากหลาย ตั้งแต่ อะมิลไนเตรต (ป๊อปเปอร์) ไปจนถึงกัญชา บลิส และแอมเฟตามีน  ข้อที่ควรระวังคือวงการแพทย์ยังไม่ทราบผลกระทบระยะยาวของสารเหล่านี้อย่างแน่ชัด  แต่มีแนวโน้มมากพอที่จะทำนายได้ว่า อาจส่งผลร้ายเมื่อคุณอายุมากขึ้นไม่ต่างจากสารเสพติดชนิดอื่น

3.ภาวะซึมเศร้าวิตกกังวล

จากการให้บริการดูเหมือนว่า ชาวเกย์จะประสบภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลมากกว่าคนทั่วไป  ในสังคมซึ่งกระแสหลักคือการรักเพศตรงข้าม  แนวโน้มที่เกย์จะเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลย่อมสูงกว่าอย่างไม่อาจเลี่ยง และปัญหาจะยิ่งรุนแรงขึ้นหากเขาหรือเธอต้องปิดบังรสนิยมทางเพศของตน หรือไม่ได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่เพียงพอ  วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวนั้นมีความเสี่ยงสูงจนอาจจะถึงกับฆ่าตัวตายได้เนื่องจากสาเหตุดังกล่าว 

4.วัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบ

ชายที่มีเพศสัมพันธ์กับชายมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ(A, B, C) ซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ รวมทั้งนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในระยะยาว เช่น โรคตับแข็งและมะเร็งตับ โชคดีที่เราสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันไวรัส 2 ใน 3 ได้ ข้อแนะนำสำหรับเหล่าชายรักชายคือ ควรรับการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ A และ B เพื่อป้องกันไว้ก่อน  และไม่ลืมเรื่องเพศสัมพันธ์ปลอดภัย  เพราะเป็นหนทางเดียวที่จะป้องกันไวรัสตับอักเสบ C ซึ่งร้ายแรงที่สุด

5.โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

เป็นที่รู้กันว่า โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ ในหมู่ชาวเกย์  เช่น ซิฟิลิส โรคหนองใน หนองในเทียม ฯลฯ  รวมถึงโรคร้ายที่ยังไม่มีวิธีรักษาอย่างเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบ A B หรือ C  หรือ ไวรัสแพพพิลโลมาในมนุษย์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่า การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยสำคัญที่สุด มันสามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงจากโรคเหล่านี้ได้

6.มะเร็งต่อมลูกหมาก อัณฑะ และลำไส้ใหญ่ 

ชาวเกย์อาจเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมาก อัณฑะ หรือมะเร็งลำไส้  คุณอาจจะฝึกตรวจหรือสังเกตอาการผิดปกติด้วยตนเอง  หรือเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีสำหรับประชาชนทั่วไป และตรวจคัดกรองมะเร็งเหล่านี้ในช่วงวัยต่าง ๆ ตามที่แพทย์แนะนำ  

7.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ชายรักชายมีอัตราการติดสุราค่อนข้างสูง “ดื่มวันละแก้วไม่เป็นไรหรอก” คุณอาจจะคิดแบบนั้น แต่นั่นอาจเป็นก้าวแรกที่นำไปสู่ความเจ็บป่วยซึ่งเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ได้หากไม่ระมัดระวัง 

8.บุหรี่

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดูเหมือนจะสนับสนุนแนวคิดที่ว่า เกย์สูบบุหรี่มากกว่าผู้ชายทั่วไป อย่างไรก็ตาม การสูบบุหรี่ทำให้คนทุกเพศวัยเสี่ยงต่อโรคปอด มะเร็งปอด โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่น ๆ 

9.ฟิตเนส (อาหารและการออกกำลังกาย)

เหล่าชายรักชายย่อมใส่ใจรูปร่างหน้าตาที่เป็นสิ่งดึงดูดและแรงบันดาลใจในชีวิต แต่ถ้ามากเกินไปก็อาจทำให้เกิดแนวโน้มการกินที่ผิดปกติได้ อาทิ บูลิเมียหรืออาการเบื่ออาหาร ส่วนการออกกำลังกายเป็นประจำนั้น แม้จะดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งสุขภาวะอื่น ๆ แต่หากคลั่งสุขภาพเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้ เช่น ออกกำลังกายร่วมกับการใช้สารอย่างสเตียรอยด์ หรือบริโภคอาหารเสริมบางชนิดที่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย

10.ไวรัสแพพิลโลมา 

บรรดาเกย์ที่ติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งหมดมีความเสี่ยงต่อไวรัสแพพิลโลมาในมนุษย์ ซึ่งเป็นสาเหตุของหูดที่ทวารหนักและอวัยวะเพศ  นอกจากนั้น เชื้อนี้ยังอาจเพิ่มอัตราการเกิดมะเร็งทวารหนักอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำเราให้หมั่นเข้ารับการตรวจ Pap Smears ทางทวารหนัก ในลักษณะเดียวกับการตรวจหามะเร็งปากมดลูกสำหรับผู้หญิงเพื่อตรวจหามะเร็งในระยะเริ่มแรก  

คุณจะเห็นได้ว่า เพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและการใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งคือคำตอบ  มันเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับโรคติดต่อต่าง ๆ ซึ่งอาจพ่วงมากับชีวิตรักของคุณ

https://www.health.ny.gov/diseases/aids/consumers/lgbt/gay_men_health_concerns.htm