เช็ค 9 สัญญาณ ความสัมพันธ์เป็นพิษ

มันไม่ใช่แค่วันแย่ ๆ คุณรู้สึกคาราคาซัง เบื่อ ๆ อยาก ๆ มาตลอด  แต่กลับดิ้นไม่หลุด เหมือนมีอะไรบางอย่างดึงไว้  คุณมักจะคิดวนกลับไปกลับมา คำถามวนเวียนอยู่ในหัว ...เราควรก้าวออกออกจากความสัมพันธ์นี้ไหม ? หรือว่าคนอื่นๆ เขาก็อยู่กันไปแบบนี้แหละ?... คุณเป็นคนหนึ่งใช่ไหมที่บ่นเรื่องคู่หรือแฟนจนคนรอบข้างเบื่อ  ถ้าใช่ละก็  ลองเช็คสัญญาณต่อไปนี้ดู  คุณอาจจะกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ !

1.จะทำอะไรก็แล้วแต่ต้องคอยให้อีกฝ่ายเห็นชอบ

นี่คือสัญญาณอันตรายสำคัญ มันบ่งบอกว่า แฟนของคุณอิจฉาคุณ ลึก ๆ แล้วเขารู้สึกไม่มั่นคง จึงสวมบทบาทควบคุม หรือจำกัดเสรีภาพของคุณไว้  แต่ว่าความสัมพันธ์ที่ดีนั้น คุณต้องเข้าใจซึ่งกันและกันและประนีประนอม มันจะเป็นพิษทันทีหากกลายเป็นภัยคุกคาม หรือมีการตัดสินยื่นคำขาด ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์บอก

2.คู่ของคุณไม่สนับสนุนให้คุณเติบโต

เกรกอรี่ คุชนิก นักจิตวิทยากล่าวว่า ไม่สำคัญว่าคุณจะอายุ 20 หรือ 90 ปี  มนุษย์สามารถเติบโตและเรียนรู้ได้ทุกวัน ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่ของคุณควรจะสนับสนุนคุณให้เติบโตและเป็นตัวของตัวเองในทุก ๆ ทาง อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ "การพัฒนาตนเองของคุณจะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคาม" ตัวอย่างเช่น หากคุณแสดงความสนใจที่จะเรียนรู้ภาษาอื่นหรือฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ แต่แฟนคุณกลับล้อเลียนหรือปฏิเสธคุณ  นั่นคือสัญญาณบ่งบอกว่า พวกเขาไม่สนใจที่จะสนับสนุนการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ และอาจถึงเวลาที่ต้องแยกย้าย

3.เขาคอยเบรก ทำให้คุณรู้สึกผิดและไม่มั่นใจตลอด

สำนวนนี้มาจากละครคลาสสิกเรื่อง Gaslight ปี 1944 เป็นเรื่องของชายคนหนึ่งซึ่งพูดจากดทับทำลายความมั่นใจภรรยาจนทำให้เธอตั้งคำถามว่าจริง ๆ แล้วตัวเธอเป็นอย่างไรกันแน่ ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ “แก๊สไลท์ติ้ง” คือการพูดเชิงตำหนิ ขัดคอ ดับฝัน หรือแม้แต่วิพากษ์วิจารณ์ที่คล้ายมีเหตุผลมักจะทำให้คุณงง ๆ กลายเป็นคนไม่มั่นใจ รู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิดเสมอ และไม่แน่ใจว่าตัวเองมีสิทธิ์แค่ไหนที่จะรู้สึกแย่  

4.เขาไม่เคารพคุณ

สัญญาณนี้เห็นได้ค่อนข้างชัด  พฤติกรรมปกติของเขาคือไม่ค่อยรับฟังความเห็นของคุณ  ดูถูก ปัดตก ตัดบท ค้านรวมทั้งคิดแทน  ทั้งหมดนี้มีความหมายเดียวคือไม่เคารพ ไม่สนใจ ไม่ต้องการรับฟังความคิดเห็นของคุณ   ซึ่งก็หมายความได้อย่างเดียวว่า เขาไม่เคารพคุณเลย หรือไม่ก็ไม่ได้พยายามมากพอ

5.ใช้เซ็กส์เป็นรูปแบบหนึ่งในการควบคุม

เมื่อเขาใช้เซ็กส์เป็นรางวัลหรือการลงโทษ  เขาจะสนใจในตัวคุณก็ต่อเมื่อเขามีความต้องการและมีเหตุผลบางอย่างมากกว่าความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับคุณทางร่างกายและอารมณ์  เขามักจะทำไปโดยไม่สนใจความต้องการของคุณ ทำให้คุณต้องยอมตามเขา เพื่อเซ็กส์ หรือจำยอมมีเซ็กส์กับเขาแบบแกน ๆ  

6.คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเปิดใจกับเขาได้

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนช่างพูดหรือไม่ค่อยพูด การสามารถเปิดอกกับใครสักคนโดยเฉพาะแฟน-คนที่ใกล้ชิดที่สุดเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง  นั่นคือพื้นที่ปลอดภัยของคุณ ซึ่งมีผลต่อสุขภาพจิต คุณสามารถผ่อนคลาย วางใจ ด้วยรู้ว่าใครที่ร่วมแบ่งเบาภาระหนักในใจกับคุณได้  แต่ถ้าคุณไม่สามารถพูดเรื่องเปราะบาง ความลับ หรือเรื่องสำคัญ ๆ กับเขาได้ ก็เป็นไปได้ว่า ความสัมพันธ์นี้ทำคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย หวาดกลัวว่าอาจจะถูกตัดสิน ปฏิเสธ หรือเห็นเป็นเรื่องเล็ก ๆ  แม้แต่เรื่องตลกขบขัน  

7.คุณรู้สึกเหมือนถูกรังแก

หากคุณพบว่า ตัวเองถูกรังแก ดูถูก ล่วงละเมิด และถูกกลั่นแกล้งบ่อยครั้งจากคู่รัก  หมอคุชนิก บอกว่ามันเป็นอย่างอื่นไปไม่ได้เลยนอกจากสัญญาณที่ชัดเจนว่า คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คุณถูกรังแกมามากพอแล้วในโรงเรียน  ตอนนี้คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ได้เวลาพาตัวเองออกจากความสัมพันธ์ที่จำลองมาจากฝันร้ายเสียที

8.พวกเขามักไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม

การประนีประนอมไม่ใช่ส่วนที่สนุกของความสัมพันธ์ แต่มันเป็นสิ่งจำเป็น  เช่นเดียวกับที่มักกล่าวว่าให้ “พบกันครึ่งทาง” หรือ “ถอยคนละก้าว”  เพื่อจะยังคงเดินต่อไปด้วยกันได้  “ความสัมพันธ์นั้นจำเป็นต้องมีการพูดคุยอย่างต่อเนื่องเพื่อความเข้าใจซึ่งกันและกัน  มันมีทั้งการเจรจาต่อรอง และการประนีประนอม” ผู้เชี่ยวชาญบอกเรา  “ถ้าเขายืนยันทำตามวิธีการของเขา แปลว่าเขาขาดความเคารพในสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ  และทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปด้วยดีกับเขาฝ่ายเดียว”

9.พ่อแม่ของคุณเกลียดแฟนคุณ

เพื่อนและพ่อแม่ดูไม่น่าจะเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและแฟน แต่แปลกไหม พวกเขาคือคนกลุ่มแรก ๆ ที่มองออกว่า คุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ  ลองให้คนที่รักและห่วงใยคุณอย่างจริงใจเหล่านี้เสนอมุมมองที่เป็นกลางเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณดู  หากมีรูปแบบของสิ่งที่คนอื่นเห็นและสังเกตเมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณที่ทำให้เพื่อนและครอบครัวห่วงกังวลละก็ คุณน่าจะมีปัญหาความสัมพันธ์เสียแล้วล่ะ

ลิ้งค์

https://www.menshealth.com/sex-women/g22774025/signs-of-unhealthy-toxic-relationship/