ทำความรู้จัก teambodyproject.com ออกกำลังกายง่ายที่บ้าน ไม่ปวดเข่า

ไม่มีใครรู้ว่า การระบาดของโควิทจะหายไปเมื่อไร แต่เพื่อความปลอดภัย ก็ต้องพยายามดำเนินชีวิตโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายอย่าง สิ่งหนึ่งที่เริ่มเปลี่ยนไปคือเทรนด์การออกกำลังกาย(workout) เนื่องจากผู้คนไม่สามารถไปฟิตเนสหรือออกกำลังกายในที่สาธารณะได้จำเป็นต้องกักตัวหรือ WFH จึงต้องออกกำลังกายในบ้านเป็นหลัก

"teambodyproject.com" เป็นเว็บไซต์ด้านการออกกำลังกายที่บ้านที่โดดเด่นในช่วงเวลาของการ social distance นี้ ด้วย content ด้านการออกกำลังกายที่มากมายและหลากหลายแบบ ที่สามารถเข้าถึงได้ทั้ง YouTube และแอพให้โหลดได้ทั้ง Android และ IOS จึงสะดวกทุกช่องทาง

teambodyproject สร้างขึ้นโดยผู้ก่อตั้ง 3 คนได้แก่ Alexandra Bartlett, Daniel Barlett และ Kirsten Orchard ด้วยความตั้งใจที่จะ"แบ่งปันความรักในการออกกำลังกาย และความสุขในการได้เคลื่อนไหวร่างกายไปพร้อมกับคนอื่น ๆ ที่ต้องการจะรู้สึกดีกับร่างกายตัวเอง และมีประสบการณ์ถึงการมีสุขภาพดี"

content ของ teambodyproject มีทั้งที่ฟรีและที่มีค่าบริการ แต่เฉพาะที่ฟรีนั้นก็มากมายหลายสิบคลิปแล้ว คุณสามารถเปิดคลิปเหล่านั้นพร้อมกับออกกำลังไปพร้อมกับโค้ชได้เลย รับประกันว่า เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ มันจะช่วยเผาผลาญไขมัน และสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณได้อย่างแน่นอน

ส่วนที่มีค่าบริการนั้น คุณจะสามารถเข้าถึง 400 workouts ที่ไม่มีบน YouTube พร้อมกับเข้าร่วมใน communities ผู้ออกกำลังกายทั่วโลก ด้วยค่าบริการเริ่มต้นเดือนละ 20 USD. โดยมีผลลัพธ์จาก testimonial (feedback จากสมาชิก)ที่ลดน้ำหนักกันได้คนละหลาย ๆ กิโลกรัม ก็นับว่าน่าสนใจไม่น้อย 

กว่าสถานการณ์จะเป็นปกติคงจะอีกนาน แทนที่เราจะสะสมน้ำหนักขณะเวิร์คฟรอมโฮม หากเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เราก็จะมีสุขภาพดี แข็งแรง และอาจจะมีรูปร่างที่ดีกว่าเดิมก็เป็นได้

เว็บไซต์ : https://teambodyproject.com/

ยูทูป : Body Project